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avec Romain Attanasio

Nos conseils

Stress, Anxiété et Angoisse…

Quelles différences et quelles solutions face à un stress ponctuel ou permanent ? Comment savoir si je suis stressé, angoissé ou anxieux ? Bien souvent, ces termes sont utilisés de façon globale, générale par chacun d’entre nous. Connaissez-vous la genèse de ces 3 situations ? C’est ce que je vous propose d’élucider. Le stress. C’est une […]

arthrose, arthrite, rhumatisme

Arthrose, arthrite, rhumatisme : origines, différences, facteurs aggravants

Arthrose, arthrite, rhumatisme ont un point commun : la douleur. Les rhumatismes et plus généralement les maladies rhumatismales englobent plusieurs dizaines d’affections. La plus connue étant l’arthrose. Et contrairement aux idées reçues, le vieillissement, coupable aisément mis en cause, est bien souvent innocent… Sur le plan étymologique, le terme rhumatisme vient du latin rheuma ou « ce qui […]

Rhumatismes, arthrose : les solutions naturelles

Rhumatisme, arthroses ? Ces douleurs peuvent gâcher notre quotidien. La nature offre des trésors extraordinaires pour agir contre les rhumatismes et les troubles articulaires, sans effet secondaire. Tour d’horizon avec notre naturopathe : Sylvia Chauvin. «Les rhumatismes sont des pathologies aux formes très diverses puisque notre corps comprend plus de deux cents os et une centaine […]

menopause_bouffee_de_chaleur_progesterone

MENOPAUSE : limiter naturellement les bouffées de chaleur, équilibrer la progestérone

Ménopause, bouffées de chaleur Depuis quelques temps, je me sens particulièrement fatiguée, irritée. La nuit, je dors mal et j’ai même parfois des bouffées de chaleur qui surgissent. Mes cycles deviennent anarchiques… J’ai bientôt 50 ans, et si c’était la ménopause ? La ménopause est une étape obligée et naturelle dans la vie d’une femme. […]

la cosmétique Bio au service de ma peau

La peau fait sa rentrée ! Après un été passé au soleil, la peau est assoiffée. Avec les températures extérieures changeantes (froid, chaud), le vent, la pluie…, elle a besoin d’être nourrie, régénérée, raffermie ! La cosmétique bio peut vous apporter tous les éléments essentiels pour reconstituer le capital de votre peau ! Voici quelques résolutions […]

HYGIENE INTIME BIO

L’hygiène intime au féminin

Pour les femmes, l’hygiène intime est une nécessité. Cette zone intime est excessivement sensible et fragile; mais aussi spécifique. Le pH de la flore vaginale se situe entre 3,7 et 4,5, alors que celui de la peau est en moyenne de 5,5. Chez la femme, un “auto-nettoyage” se produit naturellement avec le renouvellement sanguin mensuel […]

peau sensible et sèche

Peau sensible et peau sèche : les différences

Peau sensible : qu’est-ce que c’est ? Quelle différence avec une peau sèche ? Près de 2m² de surface, de 4 à 10 kg de masse… la peau est l’organe du corps humain le plus lourd et le plus étendu. Elle joue plusieurs rôles fondamentaux dont celui de protection vis-à-vis de l’extérieur, de régulation thermique […]

Compléter notre alimentation

Pourquoi avons-nous besoin de compléter notre alimentation aujourd’hui ? Respectez-vous le PNNS (Programme National Nutrition Santé) ? 5 portions de fruits et légumes par jour ou les recommandations plus holistiques comme 3 cuillères à soupe de bons acides gras polyinsaturés, des fibres en quantité, un équilibre acido-basique, un équilibre de la flore intestinale etc…. Même […]

Comment choisir son soin beauté en fonction de son type de peau ?

Apprendre à distinguer son type de peau est essentiel pour choisir un soin en conséquence. L’hygiène de vie alimentaire, émotionnelle ainsi que certains facteurs extérieurs (soleil, chaleur, froid, pollution…), entraînent une réaction bien spécifique de votre peau et notamment celle du visage. Même s’il existe des prédispositions héréditaires, la consistance de la peau évolue au […]

Le vieillissement cutané : comment cela fonctionne-t-il ?

La peau est un organe. Elle est de ce fait soumise à un vieillissement naturel. Celui-ci peut toutefois être accéléré sous l’influence de facteurs physiologiques, mais pas seulement. Les causes sont aussi à trouver dans notre environnement et nos comportements : exposition aux produits du tabac, aux rayonnements ultraviolets et encore à la pollution atmosphérique. […]

Détergence naturelle

Pourquoi utiliser des produits ménagers naturels et biologiques ? Nous sommes de plus en plus nombreux à faire le choix d’utiliser des produits ménagers naturels. Quelles sont nos motivations ? Respirer un air plus sain Pour nettoyer les maisons, les appartements du sol au plafond, pour désinfecter désodoriser, laver le linge, la vaisselle…nous avons à […]

La Microfibre : l’allié des produits d’entretien PURE

De toutes les matières, c’est la microfibre PURE que l’on préfère ! La microfibre est 50 fois plus fine qu’une fibre de coton, 10 fois plus fine qu’un cheveu. Constituée d’une multitude de brins, elle déloge les salissures dans les moindres interstices, les emprisonne dans son maillage et les empêche de se redéposer. C’est aussi […]

Bébé et maman

Bébé et Maman, arrivent à la maison….. Porter bébé pendant 9 mois, le nourrir, le protéger puis accoucher sont un véritable bouleversement hormonal, émotionnel, mental et énergétique que nous sommes seules à vivre malgré la présence chaleureuse de notre entourage. Heureuse le plus souvent de ce retour tant idéalisé, vous êtes cependant fébrile à l’idée […]

Les bienfaits des algues

Le Klamath, un allié pour la santé. Qu’elles soient d’eau douce ou marine, toutes les algues renferment d’innombrables propriétés nutritives. Ce sont avant tout des protéines végétales pouvant être alternées avec des protéines animales. Leur structure est complète. Elles pourraient répondre à l’avenir à certaines pénuries alimentaires. On commence même à en distribuer en Afrique […]

Le double pouvoir des huiles essentielles

Reconnues pour leurs propriétés thérapeutiques et utilisées depuis des millénaires en Chine, au Moyen Orient, en Egypte, en Grèce, en Amérique latine puis en Afrique, les huiles essentielles tombent dans l’oubli au Moyen Age. Il faudra attendre l’arrivée d’Avicenne (médecin médiéval Iranien) qui inventa la distillation à proprement parler, pour assister à un nouvel essor […]

minceur, bio, nature

A chacun et chacune sa minceur....

Que signifie la minceur ? Les critères de beauté sont stéréotypés mais ne prennent pas en compte la constitution de chacun, la génétique et la capacité propre à éliminer…. Le foie est, comme vous le savez, constamment sollicité à travers notre alimentation souvent trop industrielle, trop grasse ou encore trop acide. Les colères rentrées, les […]

Votre lessive

Connaissez-vous votre lessive ? Comme tout produit détergent, la lessive contient des tensioactifs pour assurer le nettoyage du linge en profondeur. Mais qu’est-ce qu’un tensioactif ? Les premiers savons sont issus du suif (graisse animale du porc). Ces graisses étaient immédiatement disponibles car pas forcément réutilisables pour d’autres domaines. La graisse animale ne nécessitait aucune […]

Allergies

On ne nait pas allergique, on le devient ! Allergique ?…pas de panique ! Il existe un vrai protocole de guérison sinon d’amélioration très notable. L’allergie est une réaction anormale, excessive et spécifique du système immunitaire au contact d’une substance qu’on appelle allergène. A la normale, les substances étrangères n’entraînent pas de réactions. Pour que […]

Rhinite allergique : une nouvelle solution simple, PURE, naturelle et efficace.

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), l’allergie figure au 4ème rang des maladies les plus fréquentes dans le monde !!! L’allergie respiratoire représente 50 % des cas. En France, le nombre d’allergies a été multiplié par 2 en 10 ans. Les principaux allergènes responsables des rhinites allergiques sont les acariens, les pollens, les graminées, les […]

fatigue printemps hiver complement alimentaire naturopathe

La fatigue après l’hiver

En finir avec la fatigue pour reprendre vie ! Après un hiver prolongé où le manque de lumière, les baisses de températures, l’humidité et les différentes infections vous laissent un véritable contrecoup hivernal, il est venu le temps d’être en forme. En profiter pleinement et ne pas subir les traumatismes de la fatigue sur le […]

Prendre soin de ses mains

Prolongement de nous même… Les mains disent beaucoup sur notre personnalité et nos habitudes de vie. En prendre soin est bien plus qu’un geste de beauté : C’est concourir à notre bien-être de façon générale, alors comment fait-on ? En interne : 3 facteurs sont essentiels pour permettre à la peau de développer […]

cuisiner huile essentielle bio

Recettes de Noël aux huiles essentielles

A Noël, je cuisine bio avec des huiles essentielles ! Quelques recettes gourmandes… pour éveiller les papilles Vous y avez pensé mais n’avez jamais osé ! Cuisiner bio avec les huiles essentielles permet de voyager à travers des plats, même les plus simples. C’est une autre façon de parfumer tous nos plats comme avec l’utilisation d’épices […]

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