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Nos conseils

Respirer les huiles essentielles, un mode d’inspiration !

Les huiles essentielles sont des concentrés d’actifs biochimiques naturels et vivants. En inhalation, elles vont assainir et purifier l’atmosphère, désencombrer les voies respiratoires mais aussi apaiser ou stimuler. Par leurs odeurs, elles agissent également sur notre psyché, nos émotions, bien avant pénétration de leurs actifs dans l’organisme. Pour vous lancer dans votre propre voyage olfactif, […]

arthrose, arthrite, rhumatisme

Arthrose, arthrite, rhumatisme : origines, différences, facteurs aggravants

Arthrose, arthrite, rhumatisme ont un point commun : la douleur. Les rhumatismes et plus généralement les maladies rhumatismales englobent plusieurs dizaines d’affections. La plus connue étant l’arthrose. Et contrairement aux idées reçues, le vieillissement, coupable aisément mis en cause, est bien souvent innocent… Sur le plan étymologique, le terme rhumatisme vient du latin rheuma ou « ce qui […]

Rhumatismes, arthrose : les conseils naturels

Rhumatisme, arthroses ? Ces douleurs peuvent gâcher notre quotidien. La nature offre des trésors extraordinaires pour agir contre les rhumatismes et les troubles articulaires. Qu’est que le rhumatisme articulaire? «Les rhumatismes sont des pathologies aux formes très diverses puisque notre corps comprend plus de deux cents os et une centaine d’articulations. On distingue, ainsi, 4 […]

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MENOPAUSE : limiter naturellement les désagréments

Ménopause, bouffées de chaleur Depuis quelques temps, je me sens particulièrement fatiguée, irritée. La nuit, je dors mal et j’ai, même parfois, des bouffées de chaleur qui surgissent. Mes cycles deviennent anarchiques… J’ai bientôt 50 ans. Et si c’était la ménopause?La ménopause est une étape obligée et naturelle dans la vie d’une femme. Cela signale […]

Pourquoi un cheveu a-t-il des pellicules ?

Certains en ont, d’autres pas… Ou en tout cas, elles ne se voient pas. Dans la grande majorité des cas, la présence de pellicules sur le cuir chevelu et sur les épaules ne constitue pas une maladie en soi mais plutôt un état physiologique. Voilà qui mérite explication. « Les pellicules correspondent à des lamelles de […]

HYGIENE INTIME BIO

L’hygiène intime au féminin

Pour les femmes, l’hygiène intime est une nécessité. Cette zone intime est excessivement sensible et fragile mais aussi spécifique. Les spécificités de la zone intime Le pH de la flore vaginale se situe entre 3,7 et 4,5, alors que celui de la peau est en moyenne de 5,5. Chez la femme, un “auto-nettoyage” se produit […]

se protéger naturellement

Se protéger naturellement

Se protéger naturellement au quotidien : un vaste thème en cette période ! Pour se prémunir de la transmission des virus, l’OMS (Organisation mondiale de la Santé) préconise de se laver les mains régulièrement, porter un masque, respecter les distances de sécurité entre chaque personne et éviter les grandes affluences. 2 alliés essentiels PURE Dans […]

peau sensible et sèche

Peau sensible et peau sèche : les différences

Peau sensible : qu’est-ce que c’est ? Quelle différence avec une peau sèche ? Près de 2m² de surface, de 4 à 10 kg de masse… la peau est l’organe du corps humain le plus lourd et le plus étendu. Elle joue plusieurs rôles fondamentaux dont celui de protection vis-à-vis de l’extérieur, de régulation thermique […]

compléter alimentation

Compléter notre alimentation

Pourquoi avons-nous besoin de compléter notre alimentation aujourd’hui ? De quoi notre corps a-t-il vraiment besoin? Respectez-vous le PNNS (Programme National Nutrition Santé) ? Il faudrait, ainsi, consommer 5 portions de fruits et légumes par jour. On pourrait, aussi, ajouter des recommandations plus holistiques comme assimiler 3 cuillères à soupe de bons acides gras polyinsaturés […]

Choisir son soin beauté en fonction de son type de peau

Apprendre à distinguer son type de peau est essentiel pour choisir un soin beauté en conséquence. L’hygiène de vie alimentaire, émotionnelle ainsi que certains facteurs extérieurs (soleil, chaleur, froid, pollution…), entraînent une réaction bien spécifique de votre peau et notamment celle du visage. Même s’il existe des prédispositions héréditaires, la consistance de la peau évolue […]

Le vieillissement cutané : comment cela fonctionne-t-il ?

La peau est un organe. Elle est de ce fait soumise à un vieillissement naturel. Celui-ci peut toutefois être accéléré sous l’influence de facteurs physiologiques, mais pas seulement. Les causes sont aussi à trouver dans notre environnement et nos comportements : exposition aux produits du tabac, aux rayonnements ultraviolets et encore à la pollution atmosphérique. […]

Pourquoi utiliser des produits ménagers naturels et biologiques?

Nous sommes de plus en plus nombreux à faire le choix d’utiliser des produits ménagers naturels. Quelles sont nos motivations ? En quoi la détergence naturelle est une solution? Respirer un air plus sain Pour nettoyer les maisons, les appartements du sol au plafond, pour désinfecter, désodoriser, laver le linge, la vaisselle…nous avons à notre […]

La Microfibre : l’allié des produits d’entretien PURE

De toutes les matières, c’est la microfibre PURE que l’on préfère ! La microfibre est 50 fois plus fine qu’une fibre de coton, 10 fois plus fine qu’un cheveu. Constituée d’une multitude de brins, elle déloge les salissures dans les moindres interstices, les emprisonne dans son maillage et les empêche de se redéposer. C’est aussi […]

Bébé et maman arrivent à la maison

Porter bébé pendant 9 mois, le nourrir, le protéger puis accoucher sont un véritable bouleversement hormonal, émotionnel, mental et énergétique que nous sommes seules à vivre malgré la présence chaleureuse de notre entourage. Heureuse le plus souvent de ce retour tant idéalisé, vous êtes cependant fébrile à l’idée de gérer bébé et maman. Vous avez […]

Le double pouvoir des huiles essentielles

Reconnues pour leurs propriétés et utilisées depuis des millénaires en Chine, au Moyen Orient, en Egypte, en Grèce, en Amérique latine puis en Afrique, les huiles essentielles tombent dans l’oubli au Moyen Age. Il faudra attendre l’arrivée d’Avicenne (médecin médiéval Iranien) qui inventa la distillation à proprement parler, pour assister à un nouvel essor de […]

minceur, bio, nature

A chacun et chacune sa minceur....

La minceur fait appel à des critères de beauté très stéréotypés. Elle ne prend pas en compte la constitution de chacun, la génétique et la capacité propre à éliminer… Pour se sentir bien dans sa peau et “trouver sa propre minceur”, faisons confiance à la Nature. Le foie : un rôle majeur dans la minceur […]

Connaissez-vous votre lessive?

Comme tout produit détergent, la lessive contient des tensioactifs pour assurer le nettoyage du linge en profondeur. Mieux connaître sa lessive c’est aussi connaître son histoire et ses composants. Mais qu’est-ce qu’un tensioactif ? Les premiers savons sont issus du suif (graisse animale du porc). Ces graisses étaient immédiatement disponibles car pas forcément réutilisables pour […]

complexe énergétqiue

Les énergies de l’être humain

Chaque être vivant s’exprime par l’énergie qu’il dégage. L’être humain est un système énergétique complexe. Ainsi, notre corps, nos émotions, nos pensées positives et négatives, nos croyances et toutes les interrelations avec autrui possèdent des énergies qui influencent nos comportements, notre santé physique et psychique. Ces énergies se propagent bien au-delà de notre corps. On […]

Allergies : on ne nait pas allergique, on le devient

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), l’allergie figure au 4ème rang des maladies les plus fréquentes dans le monde. L’allergie respiratoire représente 50 % des cas. En France, le nombre d’allergies a été multiplié par 2 en 10 ans. Les principaux allergènes responsables des rhinites allergiques sont les acariens, les pollens, les graminées, les animaux […]

fatigue printemps hiver complement alimentaire naturopathe

La fatigue après l’hiver

En finir avec la fatigue pour reprendre vie ! Après l’hiver, le manque de lumière, les baisses de températures, l’humidité et les différentes infections vous laissent un véritable contrecoup. Il est venu le temps de reprendre sa forme en main. En profiter pleinement et ne pas subir les traumatismes de la fatigue devient ainsi primordial […]

perturbateurs endocriniens

Perturbateurs endocriniens : définition, impact ?

Bisphénol A, phtalates, parabènes…, les perturbateurs endocriniens sont présents dans de nombreux produits industriels et domestiques. Depuis quelques années, ils font l’objet de plusieurs études scientifiques destinées à évaluer les liens souvent complexes, susceptibles d’exister entre ces substances chimiques et différentes maladies et autres troubles. Selon la définition proposée par l’Organisation mondiale de la Santé […]

Prendre soin de ses mains

Les mains en disent beaucoup sur notre personnalité et nos habitudes de vie. En prendre soin est bien plus qu’un geste de beauté. C’est concourir à notre bien-être de façon générale. Alors comment fait-on ? En interne : penser aux acides gras essentiels et aux antioxydants Ils sont indispensables à la peau. Pour une peau […]

cuisiner huile essentielle bio

Recettes de Noël aux huiles essentielles

A Noël, je cuisine bio avec des huiles essentielles ! Quelques recettes gourmandes… pour éveiller les papilles Vous y avez pensé mais n’avez jamais osé ! Cuisiner bio avec les huiles essentielles permet de voyager à travers des plats, même les plus simples. C’est une autre façon de parfumer tous nos plats comme avec l’utilisation d’épices […]

la cosmétique Bio au service de ma peau

La peau fait sa rentrée ! Après un été passé au soleil, la peau est assoiffée. Avec les températures extérieures changeantes (froid, chaud), le vent, la pluie…, elle a besoin d’être nourrie, régénérée, raffermie ! La cosmétique bio peut vous apporter tous les éléments essentiels pour reconstituer le capital de votre peau ! Voici quelques résolutions […]

Stress, Anxiété et Angoisse…

Le stress : qui n’en échappe pas ? Comment savoir si je suis stressé, angoissé ou anxieux ? Bien souvent, ces termes sont utilisés de façon globale, générale par chacun d’entre nous. Comment les distinguer ? Quelles différences et quelles solutions face à un stress ponctuel ou permanent ? Le stress. C’est une réaction physiologique et […]

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