Au cœur des muqueuses intimes se trouve un écosystème délicat composé de bactéries et de micro-organismes, que l’on appelle communément la « flore vaginale ». Cette flore vaginale joue un rôle essentiel en produisant de l’acide lactique, maintenant ainsi l’équilibre du pH vaginal. Cet environnement acide est crucial, car il empêche la prolifération de bactéries nuisibles, contribuant ainsi à la prévention des infections vaginales. Il est donc primordial de préserver cet équilibre pour éviter tout désagrément.

Quelques conseils pour prendre soin de votre intimité

Choisissez le bon produit pour votre hygiène intime

Optez pour un produit spécialement conçu pour la toilette intime. Utiliser un gel nettoyant doux est essentiel pour ne pas agresser cette zone sensible. Notre Gel Intime Soin Douceur, certifié Cosmos Organic, a été élaboré spécifiquement pour répondre à ces besoins. Il peut être utilisé au quotidien, y compris pendant les règles. Si vous n’avez pas de problèmes particuliers, évitez les produits astringents, tels que les savons au pH alcalin ou les antiseptiques.

Privilégiez un lavage à la main en douceur

Laissez de côté les gants et les éponges de bain, car ils peuvent être des nids à bactéries. Préférez un lavage à la main avec des gestes doux et délicats.

Évitez les douches vaginales

Il est inutile de nettoyer l’intérieur du vagin avec de l’eau et du savon, car cela peut provoquer des problèmes tels que les mycoses ou les irritations. En revanche, un nettoyage doux de la zone externe à l’aide de notre Gel Intime Soin Douceur et d’eau tiède est amplement suffisant pour maintenir une bonne hygiène.

Modérez vos toilettes intimes

Limitez les toilettes intimes à 1 à 2 fois par jour. En voulant être trop propre, vous pourriez perturber l’équilibre fragile de votre flore intime.

Optez pour des sous-vêtements en coton biologique

Privilégiez les sous-vêtements en coton biologique et veillez à les changer quotidiennement. Les matières synthétiques ont tendance à favoriser l’humidité et donc la multiplication des bactéries.

Faites le choix de vêtements amples

Évitez les vêtements trop serrés, en particulier près des parties intimes, comme les pantalons, les shorts et les combinaisons. Une bonne circulation de l’air est essentielle pour maintenir une hygiène optimale.

Publié le 11/09/2023.

AVERTISSEMENT : Si vous avez des préoccupations concernant votre santé vaginale ou si vous présentez des symptômes anormaux, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour obtenir un avis médical approprié.

Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.