La fatigue après l’hiver

 En finir avec la fatigue pour reprendre vie ! 

Après un hiver prolongé où le manque de lumière, les baisses de températures, l’humidité et les différentes infections vous laissent un véritable contrecoup hivernal, il est venu le temps d’être en forme. En profiter pleinement et ne pas subir les traumatismes de la fatigue sur le plan psychologique, voire physique, devient primordial et la clé du dynamisme…

Pour cela, il est important de stimuler ses forces de l’intérieur par une alimentation saine et des compléments nutritionnels qui pallient à cette fatigue. Se reposer intelligemment pour ne pas puiser dans ses réserves, gérer ses stress quotidiens, garder mobilité et légèreté corporelles sont les premières préconisations.

Depuis quelque temps, on sait que notre volonté peut avoir une forte influence sur notre organisme, aussi bien positivement que l’inverse. Avec conscience, nous avons la possibilité de maîtriser, en partie, la force de notre bouclier naturel afin de mettre un terme à la fatigue chronique hivernale.

Qu’est-ce que je fais ?

Je mange « Vital » : le plus cru possible, jus de légumes frais, graines germées, légumes blanchis à la vapeur d’eau, céréales semi-complètes, huiles premières pressions à froid, poissons gras, fruits de saison.

 

Je stimule ma flore intestinale avec Capital Flore.

 

 

 

Je soutiens mon foie avec Complexe 3 D, une bouillotte d’eau chaude sur le foie ou encore ½ citron dans un verre d’eau tiède le matin avant le petit déjeuner.

 

 

Je respire à l’extérieur, malgré le temps pas toujours accommodant. Il est important de s’oxygéner et faire du sport.

Je gère mon stress car il mobilise toutes les réserves de l’organisme. Attention aux cascades du stress comme le manque de sommeil, l’anxiété, la dépression…c’est l’emballement.

 

Pour en finir avec ce cercle vicieux, pensez au Capital Adaptation, au Capital Sommeil.

 

 

Pour mettre toutes les chances de mon côté, je vais chercher à renforcer mon système immunitaire. 

 

Une cure d’un mois de Capital Immun’ peut vous y aider. Les 3 ingrédients : Extrait de pépin de pamplemousse + Echinacée + Baies de Sureau vont potentialiser votre bouclier naturel et prévenir les infections des voies aériennes supérieures.

 

Si je me sens fatigué physiquement et nerveusement, sans entrain, voire anémié….

J’ai chaque année une vraie perte d’énergie post saison froide :

 

Sirop Acti’Forme saura répondre à cette fatigue saisonnière. Ses huit ingrédients (propolis, gelée royale, spiruline, cynorrhodon, échinacée, vit C, zinc et vit D3) vont agir sur le système immunitaire et la nutrition cellulaire pour produire l’énergie indispensable.

 

C’est une fatigue physique ou mentale qui se pérennise dans le temps :  Capital Vitamines est concentré en minéraux, vitamines et oligo-éléments. Il permet de passer ce cap difficile tout en y apportant de grandes sources d’antioxydants.

 

 

 

Je dois faire face depuis quelques temps à un accroissement d’activité, de travail : Capital Vitalité est un véritable booster à base de Guarana, Gingembre et Ginseng. Leur synergie va permettre une bien meilleure adaptation de l’organisme à l’effort physique et cérébral.

 

 

Je me sens particulièrement irrité, surmené, en manque de sommeil : Magnésium Gelée Royale va réguler sur tous les fronts mes fatigues diverses.

 

 

Et pour rééquilibrer mon terrain en profondeur, je fais régulièrement des cures de cette algue exceptionnelle, le Klamath’. Elle désacidifie, désenflamme, reminéralise et soutient le système nerveux central… Tout ce qu’il faut pour vaincre la fatigue hivernale et bénéficier de tous les bienfaits de la belle saison.

 

 

Alors… Prêts pour le Printemps ? Nous avons des solutions naturelles qui respectent votre terrain. Soyez acteur de votre bien-être.

Et naturellement, votre conseiller(e) est là pour vous aider dans votre démarche.

Je vous souhaite à toutes et tous une excellente saison printanière.

 

Sylvia Chauvin
Naturopathe/Formatrice

 

 

Les conseils d’hygiène de vie contenus dans cet article ne prétendent à aucun traitement de maladie, et ne peuvent en aucun cas remplacer la visite chez votre médecin ou se substituer au traitement médical prescrit.

LELaboratoirePure

Situé, depuis 1985, à Somloire dans le Maine et Loire

  • 140 000 clients satisfaits
  • 450 conseiller(e)s
  • Un investissement permanent dans la recherche et développement pour créer des produits innovants et naturels

LamarquePure

PURE est le leader français des produits Bio d'exception. Ils sont conçus pour le bien-être de tous, pour apporter un maximum de plaisir. Ecologiques, ces concentrés de nature sont vendus à domicile par des conseiller(e)s qui transmettent tout leur savoir-faire. Chaleur humaine, suivi client inédit : c'est un succès partagé depuis plus de 30 ans.

PURE est le mariage réussi de:

  • logo-armille