A QUOI SERT LE MAGNESIUM ?

Le magnésium est un oligo-élément absolument indispensable à la vie. Nous sommes en effet de plus en plus carencés du fait du raffinage de notre alimentation. Il participe à tous les processus biochimiques de notre organisme, au métabolisme, à la synthèse des acides nucléiques, des protéines, à la reproduction cellulaire, à la production d’énergie, à la transmission des influx nerveux… Le magnésium est profondément lié au calcium et lui assure sa fixation. Il est l’un des principaux aliments de la cellule nerveuse. Dans tous les troubles du système nerveux (nervosité, dépression, insomnie, anxiété…) on constate une carence en magnésium.

Le magnésium réduit les effets néfastes du stress.MAGNESIUM

En effet, en période de stress ou de situation urgente, l’organisme sécrète du cortisol qui permet à l’individu de réagir mais qui peut laisser des traces inflammatoires lorsque le stress se chronicise dans le temps. Ces traces inflammatoires vont entrainer ensuite une diminution de la résistance de l’organisme aux infections avec atteinte du système immunitaire, du système nerveux et de bien d’autres encore. Il faut comprendre que tout stress provoque une fuite urinaire du Magnésium, ce qui entraine un cercle vicieux dont on ne peut sortir qu’en apportant des quantités de magnésium suffisantes et proportionnelles au stress auquel chaque organisme est soumis.

Or, le magnésium réduit la montée du cortisol, et de cette façon nous protège des effets dangereux du stress.

Une grande partie de nos solutions nutritionnelles contient du magnésium pour optimiser la totalité des principes actifs et ainsi permettre d’accompagner les nombreux dysfonctionnements.

Le magnésium améliore l’équilibre psychique et émotionnel

complement alimentaire sommeilLe magnésium est l’un des principaux aliments de la cellule. Sa carence entraine une grande nervosité, irritabilité, anxiété, troubles du sommeil, déprime…C’est un calmant naturel dont la carence augmente considérablement notre sensibilité. Notre Capital Sommeil renferme entre autres du magnésium associé à la vitamine B6. C’est un tandem parfait pour assurer une bonne détente neuromusculaire favorisant le sommeil.pure_klamath

Également, notre Pure’Klamath est une algue d’eau douce réputée pour sa capacité à régénérer la cellule, à détoxifier l’organisme et notamment foie et intestins. Elle contient toutes les vitamines et oligo-éléments. Son magnésium très assimilable combiné à la phénylétylamine PEA lui confère un puissant soutien pour tous les types de stress chroniques ou déséquilibres émotionnels et psychiques.

Le magnésium stimule les défenses immunitaires

complement alimentaire magnesium

 

Il intervient dans la formation des anticorps et agit sur les cellules en les rendant plus toniques, les aidant ainsi à se protéger des agressions (microbes, bactéries, virus, …). Notre Magnésium Gelée Royale participe à l’équilibre acido-basique. Associé aux multiples vitamines de la Gelée Royale, il produit l’énergie nécessaire à tout l’organisme.

Le magnésium aide à la fixation du calciumcomplement alimentaire souplesse

La fixation du Calcium dépend de la présence du Magnésium. Lorsqu’il y a carence de Magnésium, le calcium ne peut pas se fixer. Son assimilation en est perturbée et se produit alors des dépôts anarchiques de calcium dans les tissus qui n’en ont pas besoin, telles les artères, les reins (dépôts calciques), et certains viscères qui perdent ainsi de leurs fonctionnalités. Notre Capital Souplesse associe du collagène marin à des sels de magnésium et phosphore pour contribuer à l’homéostasie du système articulaire par leur action antioxydante. Il permet ici de lutter contre le stress oxydatif. Le magnésium joue un rôle important dans la densité osseuse et donc l’ostéoporose.

Le magnésium lutte contre la fatigue physique et psychique

complement_alimentaire_fer_magnesium Le magnésium et le fer agissent dans différents métabolismes énergétiques et de synthèse des neurotransmetteurs. Notre Fer Magnésium participe au maintien d’un bon rendement du métabolisme énergétique, il couvre tous les besoins en fer, magnésium et vitamine C. Il contribue indirectement aux résistances immunitaires et favorise les performances physiques et sportives. Une carence en fer entraîne une diminution des apports en oxygène des tissus musculaires. Une carence en magnésium entraine une difficulté de transformation des sucres en graisses puis en énergie utilisée par les muscles d’où une fatigue physique puis psychique.

Sa carence peut aussi entraîner des insuffisances hépatiques, digestives, de vitamine C, des céphalées ou migraines, des douleurs vertébrales, musculaires, articulaires….

N’hésitez pas à faire des cures de magnésium régulièrement tout au long de l’année, car son taux est très difficile à mesurer. En effet, le taux de magnésium circulant dans le sang peut être parfaitement satisfaisant alors que les réserves peuvent être déficientes.

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Je vous souhaite à toutes et tous un excellent mieux-être.
Sylvia Chauvin, Naturopathe

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